1、忌酒，饮酒可以使心率加快，血管收缩，血压升高，还会使钙盐、胆固醇沉积于血管壁，加速动脉硬化。

　　2、忌高热量的食物，高热量的食物可以诱发肥胖。肥胖者高血压发病率与正常的体重患者相比，发病率要高，而且不容易控制血压。

　　3、忌多盐饮食，因为含钠的食物摄入过多，或者是食盐摄入过多会导致血压升高。

　　4、忌浓茶，患者饮浓茶后，会导致心率加快，大脑兴奋不安，失眠，心悸等不适，从而使血压升高。

　　5、忌狗肉。

　　6、忌辛辣的食物。