缺铁性贫血的患者可以多吃富含铁元素的食物，如动物内脏，猪肝、腰等，海带、木耳等。

　　】另外，铁的吸收是二价铁的吸收，所以在吃食物或者吃药物时，要避免喝浓茶、喝咖啡，因为这些酸作用以后容易引起二价铁变为三价铁，铁吸收就会受到障碍。

　　建议患者在吃富含铁剂的食物以外，更要避免喝浓茶、喝咖啡等。