一般痔疮的预防措施包括以下几个方面：

　　第一、合理饮食，主要改变导致腹泻、便秘的饮食习惯。如果长期饮酒和食入大量的刺激性食物，可以使局部充血。

　　第二、避免久坐、久站、久蹲，适时做提肛运动，这样可以直接改善直肠静脉回流。

　　第三、养成良好的排便习惯和掌握正确的排便方法，排便需要定时，避免长时间憋气使劲。

　　第四、排便以后可以轻轻地擦拭肛周，有条件时可以冲洗干净肛周，以避免肛周感染，引起静脉周围炎，使肛垫肥厚。

　　第五、每日用温水坐浴，这样可以改变局部的血液循环。

　　第六、坚持体育锻炼，减少臀部负担。