高血压，合并糖尿病的患者，主食应该选择粗粮或者是全谷类的食物，因为这类食物不会引起血压和血糖的迅速飙升。比如说全麦粉或者是燕麦以及玉米和荞麦等食物是最佳的选择。需要选择优质的蛋白质，因为高血压合并糖尿病的病人在平时就应该补充一些蛋白质，比如鱼类或蛋类的食物，还有瘦肉或者是奶类的食物，这些优质蛋白质应该占蛋白质总量的一半以上。

　　另外不要吃富含脂肪的食物，以及辛辣或者是刺激性的食物。多吃富含膳食纤维的食物，以及新鲜的蔬菜水果等。