高血压的患者可以通过非药物的治疗方法来控制血压。适合患者运动的方法包括慢走，打太极拳等。

　　高血压患者其步行的时间一般控制在半小时左右，是否能够耐受长时间长距离的行走，需要结合患者的体质以及是否合并有其他疾病。

　　如果患者觉得步行时间太长或者是步行距离太远，会引起相应不适，应该控制相应的时间。