腰肌劳损的症状主要是腰痛，但是腰痛的原因有很多，根据不同的劳损程度，出现不同性质的疼痛。部分腰肌劳损的患者会出现骨质疏松、脊柱腰段生理性弯曲改变等表现。

　　腰肌劳损的疼痛特点可表现为疼痛相对较轻，容易反复发作，痛点较局限，而且腰部不能长期处于某种姿势。

　　腰肌劳损要靠医生鉴别，主要的原因是患者长期处于某种工作状态，比如久站、久坐或者长期具有连续弯腰的动作，容易诱发腰肌劳损。