排卵期主要是通过月经周期来推算，如果女性月经周期比较规律，那么可以准确地推算出下次来月经的时间。而下次来月经的时间的前十四天就是排卵日，而排卵日的前四天和后五天则属于排卵期。

　　如果女性月经周期不规律，可以通过B超检测卵泡发育情况或者是排卵试纸来监测，同时结合排卵期的临床症状来判断。因为排卵期女性会出现白带增多，白带像蛋清一样，以及腰骶部酸胀、乳房胀痛等不适。