介绍几款高血压食疗的方法：一，凉拌木耳菜，可以降低血压，益肝肾。

　　二，土豆炖茄子，降低胆固醇。

　　三，牡丹花蒸鱼。对血液循环有利。

　　四，枸杞炒芹菜，功效可以平肝降压！

　　五，菊花可以治疗高血压伴头晕目眩症状。

　　六，芹菜水饺，可以平肝降压。

　　七，莴笋可以治疗高血压。

　　八，芹菜炒虾仁可以补肾平肝，利水降压。

　　九，枸杞茶，功效主要是进行降压。