高血压的预防主要包括三级预防，一级预防是减少危险因素，降低血压水平，措施包括戒烟限酒，控制体重，适量饮酒，可以进行体力活动，多吃蔬菜和水果，保持心理健康等。二级预防主要是针对高危人群采取措施，早发现，早诊断，早治疗。三级预防的目的是针对患者进行规范化的治疗和随访，加强高血压患者的自我管理。

　　高血压的治疗措施主要包括改变生活方式和药物治疗，改变生活方式的措施包括控制体重，限制烟酒的摄入。低盐饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，戒烟限酒，要定期监测血压水平，规律地服用降压药物。