高血压患者的饮食，主要要坚持如下几点。

　　一，要低盐饮食，每天的食盐量应该控制在2到5克。少吃酱菜，咸菜，咸肉，腌制品以及皮蛋等。

　　二，可以多吃富含钾的食物，包括土豆，竹笋，瘦肉，鱼，禽肉，核桃，黑枣等。多吃新鲜的蔬菜水果，补充钾。

　　三，多吃富含钙的食物，比如说黄豆，核桃，花生，鱼虾，红枣等。

　　四，要限制烟酒。