导致耳鸣通常有两个原因，首先就是耳源性的原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鸣症状。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，导致耳朵血液供应障碍而发生耳鸣。

　　患者可以在洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂，或者用手捂住耳朵，将拇指放在头后，用四根手指轻轻拍打头部，这样可以刺激周围神经，促进血液循环，淋巴组织循环和新陈代谢，并缓解耳鸣的症状。