排卵期一般建议女性在这个时间段最好是隔一天同房一次，而且在射精之后用枕头垫高臀部，这样有助于精液更多的进入女性体内，提高受孕概率。

　　而排卵期本身是在下次来月经的前14天，这天的前四天和后五天都属于排卵期，所以在这个时间段可以安排好同房的时间。而且女性在备孕期间要记得补充叶酸，可以防止胎儿神经血管方面的畸形，以及孕妇出现巨幼细胞贫血。