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有高血压能吃海鲜吗?

2024-09-13

  高血压的患者是可以吃海鲜的,包括螃蟹,牡蛎,鳗鱼,贝壳类的水产品等,以及猪肉,牛肉等。这些食物富含钾,而且富含需要的蛋白质,可以多吃。而对于胆固醇比较高的海产品,应该少吃或者是尽量不吃。

  总的原则是控制胆固醇以及脂肪的摄入,控制热量和体重,多吃一些富含维生素的水果,蔬菜,以及上述所述的食物。