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血压高吃什么水果最好?

2024-09-13

  常见的适合血压高的病人吃的水果包括如下几种:

  一、苹果,苹果含有苹果酸,枸橼酸,维生素A、B、C等十多种营养素,可以改善脑血管硬化。

  二、橘,橘子中还有大量的维生素C、枸橼酸以及葡萄糖等。对于血压的控制有较好的帮助。

  三、香蕉,香蕉中富含淀粉、果胶以及维生素,能够清热降火、利尿解酒,对于防止高血压引起相关的并发症,有较好的疗效。

  四、山楂,山楂能够扩血管、降低血压,还能降低胆固醇作用。

  五、柿子,柿子对于高血压、动脉硬化的患者有帮助。其他的水果还包括甜瓜、西瓜、菠萝等。