这个时候，要避免会干扰钙吸收的一些物质，比如草酸油酸。通常说的蔬菜，水果里面的脂酸类，这类东西会跟钙形成一种不溶性的结合物，这是要去干预的。

　　第二个来说要干预的是饮食，饮食上要忌讳一些食物，是导致钙流失性更多的一些食物，比如刚刚讲到跟钙有关系的，一些碳酸性饮料，可乐，雪碧等这一类的物质，平时还是要去注意要减少，甚至最好是禁止。