实际上是胃中酸液能够逆流而上进入到食管，才会产生感觉。胃酸是应激性产生，当吃食物才会分泌胃酸，这些胃酸过多了以后，就会烧灼食道功能。常规胃液里边，是能够有保护膜，所以在胃酸过多时候，要关注几个方面：

　　第一、按时吃饭，让胃酸按时分泌，不至于造成不规律摄入，尤其是夜间八点以后不吃东西。

　　第二、要尽量让胃能够安全舒服一些，减少刺激，减少过多脂肪、过多油炸油煎食物摄入，减少过多粗食材，像粗粮、不好消化食物等，对胃产生影响。

　　第三、一定要避免甜食摄入，因为甜食是造成胃酸分泌最重要一个因素。