在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病库  >  血糖高吃什么水果

血糖高吃什么水果

2024-09-13

  当血糖增高时,尤其是血糖超过11.1mmol/L时,特别是空腹血糖,通常不建议吃更多水果,毕竟水果中含有较多简单糖。但如果血糖不是特别高,空腹血糖在8~10mmol/L左右,可以选择含糖或升高指数较低水果,比如苹果、橘子、桃子等。

  而对于血糖极度高患者,建议减少糖负荷,一般来说可以食用西红柿、黄瓜或者其它蔬菜,都能够获得比较好口感,这样能够维持血糖在比较稳定状态,避免因为摄入水果过多而造成血糖快速升高。