如何预防脑出血

　　一、必须早期发现，及时治疗！做到定期检查，采取服药措施，降低或稳定血压，防止血压突然升高。

　　二、发现动脉硬化必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保证血管的弹性。

　　三、精神必须乐观，避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化及血压上升。

　　四、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够的睡眠，避免过度劳累。

　　五、饮食上必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇较高的食物，多吃豆类，水果，蔬菜和鱼类，尤其对血压较高，动脉硬化，血脂高的患者。

　　六、必须忌烟酒，烟能够加速动脉硬化发展，对高血压更为有害。