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高血压的人能喝豆浆吗?

2024-09-13

  高血压的病人是可以喝豆浆的,而且推荐多吃豆制品。

  心脑血管疾病的危险因素在于高脂肪性的肥胖,高血脂,高血压等,豆制品中所含的豆固醇和不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用,加上其热量很低,可以减轻体重。

  豆制品经过酶的水解后,可以产生抗氧化能力的多肽,对于保护血管弹性有一定的作用,所以对于肥胖的中老年人,为了预防心脑血管疾病及控制血压,可以增加豆制品的摄入。