高血压患者的发病与膳食因素也有相关性，比如说长期进食高脂肪，高胆固醇以及含钠较高的食物，可以诱发血压的升高。

　　所以在饮食上建议以清淡饮食为主，可以吃一些低脂肪低胆固醇的食物，比如说瘦肉、牛肉、豆类或者是豆制品。

　　鸡肉中含有丰富的瘦肉，可以进食瘦肉较多的鸡肉，减少油腻鸡肉的摄入。