除此之外还和我们的饮食因素有密切关系，现在大家都喜欢比较吃一些辛辣刺激这一类的东西，确实是比较有味，但是这一类的饮食会加重我们的乳腺增生，另外和我们的精神因素也有关系，精神因素无论是来自于工作上的，还是生活上的这种压力，会加重我们乳腺增生。

　　另外和睡眠也有关系，现在很多人晚上睡的很晚，晚上不睡早上也起不来，晚上拼命的刷手机、或者看电视、打游戏，这些都会加重我们的乳腺增生。