第一、要避免暴饮暴食，因为暴饮暴食容易造成消化不良，肠道内的内容物过多引起腹胀，腹压增高以后可能导致肠内的小分块进入阑尾，引发阑尾炎。

　　第二、避免劳累，避免感冒受凉。有研究表明，阑尾具有免疫功能，在临床上面也遇到较多的儿童阑尾炎，发病之前的一两天有感冒症状，病毒感染以后引发阑尾的免疫功能出现过多的反应，发生阑尾水肿，继而导致炎症。

　　第三、要避免进食不洁的食物，因为进食不洁的食物有可能诱发急性胃肠炎，患者会出现较为严重的腹泻症状，引起内脏神经的反射、胃肠并发痉挛，一旦波及到阑尾，也会造成痉挛收缩、造成阑尾缺血、黏膜受损、细菌入侵，诱发急性阑尾炎。