腰肌劳损是较常见的症候群，发病比例较高，腰肌劳损也是软组织疼痛的主要病症。

　　腰肌劳损治疗方法有保守治疗，常用按摩、热敷、理疗，病症轻的患者通过休息也可能缓解。如果病症和症状较严重、迁延不愈，可以用侵入性操作治疗，比如银质针治疗方法。

　　银质针治疗是用比针灸针粗的银针，针的导热性较好，可以把针直接穿刺到病变肌筋膜周围，通过对局部加热、改善局部循环，达到较好的治疗效果。

　　另外还有其他方法，比如康复训练、推拿等。核心肌群的拉伸训练也可以治疗腰肌劳损。