鼻塞是感冒期间和鼻炎发作期间常见的症状之一，虽然不是很严重的疾病，但是却会影响到正常的生活和情绪。鼻塞不能及时被缓解会导致呼吸困难、头晕、发热等症状，会严重的影响正常的睡眠和工作，所以出现鼻塞的症状要采取合适的方法进行缓解治疗。

　　方法一，药物治疗。引起鼻塞的原因有很多，有些鼻塞是炎症或者鼻部其他的疾病引起的，对于这些原因引起的鼻塞，最好的治疗方法就是药物治疗。如果是感冒引起的鼻塞可以通过服用感冒药的方法来缓解症状，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒片等;如果是鼻炎引起鼻塞，可以服用治疗鼻炎的药物进行治疗，如鼻炎片、鼻炎康片等。

　　方法二，热敷鼻子。将毛巾有热水浸湿后拧干敷在鼻子上，鼻子通过吸入热毛巾中的水蒸气可以有效的缓解鼻塞的症状。

　　方法三，涂抹薄荷膏。薄荷膏等药物中含有刺激性的挥发油成分，将薄荷膏涂抹在鼻子下方人中的位置，薄荷膏中的挥发油成分会刺激鼻子的神经，从而缓解鼻塞的症状。

　　方法四，适量的运动。在出现鼻塞的症状时可以喝一杯热水，然后做一些运动使身体出汗。运动和出汗都可以促进身体的血液循环，人体的血液循环畅通了鼻塞的症状也就会缓解了。