高血压是我们生活中的常见疾病。我国高血压的患者已经达到2亿多人，只要平时将血压控制好，预防并发症的发生，其实高血压患者的生存率和正常人差不多，控制好的可以长期存活。

　　得了高血压一定要注意自己的生活习惯。平时要低盐低脂饮食，根据卫生组织推荐，日常生活中每天的食盐摄入量不要超过六克，要注意清淡饮食，平时还要多运动，建议保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果。平时还要坚持口服降压药，把血压控制在正常范围内。定期的心内科门诊随诊。