还有一些病人如果长期精神压力或者是噪音污染比较重的，要根据我们自身的情况，来调整这些方面的压力，另外就是高血压的患者在日常生活中，最重要的是要自我监测血压。

　　如果能每天测量血压这个当然是最好的，我们可以采取清晨空腹排小便以后，坐位测量血压，定期的监测，根据你的血压的情况，如果血压控制的不好，我们适当的加药，或者是到门诊去就诊。