抑郁症的治疗一般都是采取心理治疗和药物治疗的方式，如果比较轻微也可以先自己调整，比如多找朋友倾诉，给自己良好的心理暗示，保证充足的睡眠。听听轻音乐，多见见阳光，都会有所改善的。但是如果达到了中度和重度，就需要使用药物治疗，比较常用的，比如苯二氮卓类药物，比如五羟色胺再摄取抑制剂，联合使用效果会比较明确一些。