有高血压需要做到低盐、低脂肪饮食，平时尽量建议不要吃猪肉。吃猪肉的时候可以适量的吃点瘦肉，但是最好不要吃肥肉，肥肉脂肪的含量特别高，会容易导致高血压的症状加重。

　　有高血压期间可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的多喝点温开水，这样能够起到加速代谢，能够促进排钠的作用，能够起到辅助降压的现象。