最常见的肾结石是草酸钙结石，我们平时需要少吃含有草酸和钙的食物。含草酸比较高的食物有菠菜、芹菜、草莓等，另外还要少吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、豆制品等，尤其是睡觉前不要喝牛奶，因为夜间肾脏分泌尿液减少，容易导致尿液浓缩而引起肾结石出现，甚至是加重。

　　另外一个需要少吃含有嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、海鲜、啤酒、饮料等，这类食品容易引起尿酸升高而引发尿酸结石。