蜂蜜水一般建议晚上睡前喝，早上可以喝点淡盐水，因为早上喝淡盐水可以吸湿，一觉起来血液很粘稠，喝淡盐水有少许消炎作用和润肠通便作用。

　　晚上喝蜂蜜水，有助于美容养颜，并且可以补充各种微量元素，所以建议晚上喝蜂蜜水。平时注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，增强免疫力。