多数是由于剧烈运动或者是长时间的劳累工作所造成的症状，比如说剧烈运动人体会产生大量的乳酸，这些乳酸会刺激肌肉可能会导致肌肉疼痛，比如说跑步，做蹲起或者是做重体力的劳动这样可以出现这种症状。目前建议局部热敷、注意休息，一般会在7到10天后症状会逐渐的缓解至消失。以后运动的时候避免长时间频率过大，劳动过强的这种情况可能会出现这种几率发生的比较多，注意休息，注意劳逸结合这就可以了。