有高血压，应该注意低盐低脂肪饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。食盐的摄入量每天不能超过六克，平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够增加血管的弹性，降低出血的可能性。平时还应该尽量注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果平时心情过于激动，会容易导致血压的增高，还容易引起心输出量的增加，增加心脏的压力。