颈椎病这种疾病是由于长时间伏案长时间受力的一些因素所造成的一种疾病，所以在平时的睡眠的时候，对于这方面的一些保养其实影响是比较大的。在平时的时候尽量是以侧卧仰卧的方式为主，这样更有助于颈椎的恢复，尽量不要趴着睡，要根据自身的情况去确定，在睡眠的时候主要是采取一种放松的状态，如果在睡眠的时候可以让颈部放松下来，这个睡姿就是最适合自己的。如果有一些不习惯的情况，那么都有可能会造成颈椎病加重。