三级高血压，属于是重度的高血压。建议用降压药物控制的同时，还需要注意养成良好的生活习惯，不要过度熬夜，不能过度劳累，保持心情舒畅，不能着急和生气。

　　如果情绪过于激动时，会导致血压突然间增高，会容易引起出血的可能性。平时还需要注意做到低盐、低脂肪饮食，食盐的摄入量每天不能超过六克。