软组织损伤不严重，通常和外伤有直接的关系，比如说皮下淤紫、局部疼痛、肿胀这都属于软组织损伤。一般做放射线检查没有骨质的损伤，另外也不伴有神经血管的损伤。这种主要是局限于皮肤皮下，通常损伤不严重，多数会在伤后的七天左右会逐渐的缓解至消失，疼痛严重，可以口服布洛芬胶囊。疼痛早期可以用冰水敷，也就是冷敷。这种情况可以使血管收缩，减轻疼痛和肿胀的症状。三天后用热水敷，可以使血管扩张使血肿吸收减轻疼痛有利于消肿，尽量将患肢抬高使静脉回流这样有助于消肿。