红茶是茶叶的一个种类，在冲泡后茶水会呈现出红色。红茶属于全发酵的茶，是用茶树的新芽叶为主要原料经过一系列的加工制成的茶。我国的茶文化比较久远，同时在我国红茶的种类有很多，如祁门红茶、滇红茶、东江楚云仙红茶、川红茶、日照红茶等。

　　红茶中含有丰富的氨基酸、维生素、咖啡碱、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、硒、黄酮类化合物等营养物质，具有促消化、增强食欲、利尿、强心、消除水肿、抗氧化、预防心肌梗塞、降血糖等功效，经常饮用红茶可以起到提神、消除疲劳、消炎杀菌、解毒、抗衰老、养胃、舒张血管、强筋健骨、利尿等效果。

　　在中医中认为红茶性温，适合冬天饮用，冬天饮用红茶可以起到养胃护胃的作用。在饮用红茶时最好趁热喝，也可以根据自身的喜好适量的加入一些牛奶、红糖、生姜等材料，但是不能饮用冰红茶。

　　红茶对身体有很多的好处，但是有些人是不适合饮用红茶的，一般患有结石、贫血、精神衰弱、胃热、上火等人群不可以饮用红茶，同时在服药期间、月经期间、妊娠期间、哺乳期间以及更年期期间的人群也不可以饮用红茶，以免对身体产生不好的影响。