药物治疗对于急性期患者可能非常合适，能很快改善睡眠问题，解决睡眠不佳产生一系列苦恼。心理治疗和物理治疗具有不用服药、方法比较简便优点，但是操作起来可能需要去医院进行，对于某些像慢性失眠患者以及顽固性睡眠障碍患者就需要心理治疗以及物理治疗。

　　药物治疗分为很多种类型，包括抗焦虑药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑，而某些具有镇静作用抗抑郁剂，像米氮平、阿米替林也可以用于睡眠障碍药物治疗之中，另外某些其他抗精神类药物等等，有很多药物也可以用于治疗睡眠障碍。

　　对于心理治疗和物理治疗大家可能接触比较少，心理治疗则主要包括认知行为治疗以及其他治疗方法，物理治疗则包括经颅磁治疗以及经皮穴位电刺激等等方法，主要是能从其他途径来缓解大家睡眠问题。