牙龈出血是牙周组织不健康的信号。如果不注意就会侵犯牙槽骨，导致牙齿松动和脱落。所以一旦发现牙龈出血，就需要到医院就医，不让病情发展得更严重。

　　平时还要注意，养成饭后刷牙的好习惯，一日三餐应该刷三次牙，每次刷三分钟。因为三分钟之内，食物残渣还没有形成硬结，是可以通过刷牙刷出来的。

　　另外，建议定期前往口腔科进行牙周治疗，或者也可以行普通洁牙治疗，以此来保护牙齿，防止牙龈出血。