第一、积极锻炼身体，增进体质，从夏天开始用冷水洗脸，可以有效预防感冒发生。

　　第二、不要劳累，注意休息，劳逸适度。

　　第三、避免有过分的思想包袱、不必要的心理负担。

　　第四、可以给予鼻腔局部用药，例如减充血剂滴鼻，减轻鼻腔阻塞症状，温生理盐水或者海水盐水冲洗，鼻腔粘膜水肿减轻，有助于鼻腔粘膜恢复。