人体的免疫力主要的靠这几个方面去增强，第一加强体育锻炼、增强体质这样就可以使自己的免疫功能增强，就可以少感冒、少并发一些症状。第二适当的多吃一点食物，比如说经常吃的银耳、红枣、桂圆、百合、黑桃、芍药、白扁豆、薏米，也可以增强免疫力。第三就可以用一点药物增强免疫力，比如说人参健脾丸、补充益气丸，补肾的一般用六味地黄丸、桂附地黄丸。