现在甲状腺结节是比较常见的疾病，平时要注意适当的休息，保持充足的睡眠，运动强度要适宜，避免过度劳累，过度劳累会增加甲状腺的负担，会降低人体的抵抗力，人在外界环境的刺激下就容易导致甲状腺疾病的发生。

　　平时预防措施，最主要的是要定期去医院体检。目前来说可以通过血清降钙素水平的测定、血清促甲状腺素和甲状腺激素等方法检查，但是甲状腺超声检查还是确诊的最主要方法。

　　平时饮食要注意高蛋白，高热量，生活上不吸烟，不喝酒，保持良好的心态，这样可以减少疾病发生的几率。