太阳光是通过大气层照射进来，比较弱，还混有其他光，单纯靠太阳降低黄疸，效果很难确定。如果家长不放心，尽量避免在大中午，太阳最厉害时去照，避免皮肤烫伤，可以适当将孩子手臂露出来照一下，头部不要露出来，轻黄疸照照会有效果；如果黄疸指数很高，小孩精神状态不好，吃奶不好，建议到医院就诊，不要靠照太阳光去退黄疸。