然后注重自己月经周期，注意自己身体的一些不好的信号，例如我的最近是不是身体特别容易发胖，或者是我的月经周期变得不规律了。

　　例如出现月经周期的时短时长，经期淋漓不尽，或者是突然量特别大，或者是几个月不来月经的这种情况，要及时在专科医生的调整下来进行，有利于子宫内膜的正常的生长。