颈椎病患者在病情痊愈，经过半年的恢复性的锻炼以后，可以尝试进行姿势稳定也没有身体对抗的运动，比如散步、跑步、游泳、骑自行车等。病情逐渐稳定后，也可以尝试乒乓球、羽毛球等运动。

　　但是建议有过腰突症的病人，都不要从事既有身体对抗、姿势又不稳定的运动，比如踢足球、打篮球等运动。