因为长期使用缓泻药容易导致大肠功能减退，从而形成依赖性，造成恶性循环。

　　其次，要注意调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射，从而养成良好的排便习惯。

　　另外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，合理安排工作、生活，少食辛辣、油炸制品，以及适当增加运动。