临床上很多打呼噜朋友都不知道自己打呼噜，大部分都是家人或者是同住在一起人告知有打呼噜问题。还有一些病人为了证实自己有没有打呼噜，也可以通过录音方式把自己睡眠状态录下来，也能发现自己有没有打呼噜。

　　但如果是为了确诊，最好还是到耳鼻喉科专科或者是睡眠专科进行睡眠监测检查，就知道是不是真的打呼噜，还能测出打呼噜次数有多少，打呼噜间隔时间有多长，严不严重等问题。