人在进入高海拔地区以后，由于高海拔地区的气压比我们的平原地区低，所以我们会出现耳膜内陷的情况，在这个时候，我们可能会出现耳痛耳鸣耳闷等一系列的不适，常见的耳鸣可能表现为尖锐的缠绵样的叫声，当然也可能表现为低频的一些声音，出现这一类耳鸣症状的时候，我们的首要目的是通畅咽鼓管，使我们的中耳与外界的气压达到平衡，这个时候耳鸣的症状自然就会得到缓解，当然如何来通畅咽鼓管，我们可以通过大口的吞咽口水用力咀嚼，比如嚼口香糖等方式来达到目的。