高原反应耳朵堵主要是因为在高原上一个大气压差，引起耳膜的一些内外压力差，引起耳朵的这种不舒服，出现这种不舒服的情况，不要太紧张，可以嚼一嚼口香糖，然后用手捏住鼻子往耳朵里面鼓气，或者是张大嘴巴哈哈气，这样的话一般来说这种情况就会有缓解，如果不缓解的话，一般来说也不要太紧张，这个也不会有太大的问题。