冠心病的预防：

　　一、从出生后开始预防;

　　二、禁止过量饮食;

　　三、多运动。

　　预防冠心病，从什么时候预防?现在都好多都到了三四十了，才说我要预防冠心病?已经晚了，现在我可以跟大家说，现在很多小孩出生以后就是高血脂，母亲怀孕的时候就蛋、奶、肉，补营养，这个是不应当的。你生下的小孩就过重、过胖，血脂就过高，生下来以后就过度营养喂养，就长成个小胖敦，长大了一定是容易发生冠心病的。所以这个预防，什么时候预防是最关键?什么时候预防?母亲怀孕的时候就得预防，生下来，从小孩就得预防。不是你长大到二三十了你再预防，那早就晚了，那已经都堵了百分之多少，所以预防要趁早。

　　怎么预防?还是个饮食营养的问题，虽然说这个冠心病也与基因遗传有一些关系，但是我一直认为那个不是主要，还是你自身的原因，饱吃饱喝、大吃大喝，是吧?过于美食，过于肉食，所以造成了我们营养过剩，过肥胖，血脂过高造成的。所以这个预防最关键是饮食，然后就是要经常运动，不要让他胖起来。主要是这几项。