高血糖患者口服药物来控制血糖，如果药物的量把握不当，是会引起低血糖的，另外长期服用降血糖药物，对于患者的肾脏健康也会产生一定的影响。

　　其实，糖尿病患者通过严格的饮食控制与合理的锻炼，在很大程度上是可以将血糖维持在比较稳定的范围内，避免服药的。

　　那么如何通过饮食和运动来调节血糖呢

　　按时进餐

　　糖尿病患者需要按时进餐，并且要按时吃药、打针。如果无法按时进餐，要自备些食品，例如饼干、馒头片、水果等，先少吃一些，预防出现低血糖。

　　饮食多样化

　　糖尿病患者的饮食要多样化，不能过多的吃一种食物，每样可以适当吃点，要控制好进食量，以免引起血糖波动。

　　饮食定量

　　糖尿病患者不能暴饮暴食，要控制饮食的摄入量，必要时要计算好每天摄入的热量，积极控制血糖。

　　忌烟酒

　　酒性辛热，影响患者的能量代谢，易加重病情。特别是在吃降糖药的时候，如果饮酒，可使血糖骤降，影响治疗。乙醇可以加快降糖药的代谢，也会影响药物的治疗效果。

　　多运动

　　多运动，有助于增强体质，提高抵抗力，对于降低血糖有效果，有助于预防糖尿病并发症的发生。